導讀：日常生活中，很多房間里的衛生死角卻成了危害人們健康的源頭，因此傳染病專家建議大家都行動起來，徹底清除家中尤其是臥室、廚房、衛生間里的衛生死角，讓自己的家也來次健康住宅“創衛”。為此，記者采訪了陜西省友誼醫院傳染科主任王景葉和幾位有經驗的家庭主婦，聽聽他們對家居衛生的一些建議和看法。

    臥室

　　■開窗通風“換口氣”

　　人一天至少有三分之一的時間是在臥室里度過的，而人體的免疫能力在睡眠狀態又是最弱的，細菌病毒一旦在臥室里孳生，就很容易讓人患上各種疾病。但看起來打掃的一塵不染的房間，卻往往還隱藏著不少病毒“殺手”。怎樣才能迅速發現并徹底清除臥室里的健康隱患呢?家住西安市西梢門的全職太太陳女士介紹了幾點經驗。

    ■床上用品要勤洗

　　枕頭和其他床上用品一樣，每天至少和人體“親密接觸”8小時，而每時每刻人頭皮和皮膚上都會分泌出皮脂，掉下皮屑，再加上空氣中的灰塵，當它們都聚集在枕頭或其他床上用品時，便會孳生各種病原微生物和寄生蟲。

　　主婦支招：第一，勤洗、勤曬。被罩、床單最長一月洗曬一次;枕套、枕巾等最長兩周洗曬一次，只有勤洗勤曬才能把細菌病毒拒之“床”外。第二，不要穿外套躺坐在床上。因為生活中的花粉、絨毛、煙塵、毛絮，甚至別人咳嗽、打噴嚏形成的飛沫等都會附著在外套和褲子上。應該養成往床上坐，就換睡衣的好習慣。

　   ■常給臥室“擦個澡”

　　人在安靜時每分鐘大約吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，經過一夜的作息，臥室內空氣就會很不新鮮了。一般臥室的面積都不是很大，頭上有吊頂天花板，腳下鋪著木地板，房內四周又堆滿了衣柜和電器，這些繁雜的裝飾和家具擠占了有限的空間，讓臥室變成了一個擁擠的小匣子，使空氣流通不暢，這樣就很容易引起呼吸道疾病。

　　主婦支招：第一，常給臥室“換口氣”。早晨起床后和晚上睡覺前，均應開窗通風或用排氣扇換氣15至30分鐘。在使用空調的季節，還應經常清洗空調的過濾網。同時，為了保證臥室的空氣清新，應盡量避免在臥室內吸煙。第二，在秋冬比較干燥的季節，每天用干凈的濕抹布和濕拖把給臥室“擦個澡”，能保持室內空氣濕潤。

    ■定期清潔地毯灰塵

　　現在越來越多的家庭在裝修臥室時采用了木地板，而在裝修初期，木地板都會揮發一些有害氣體。為此，人們也采用了各種辦法進行預防，但人們往往卻疏忽了地板縫隙的不潔。由于臥室實木地板縫隙富含有機物質，室內溫暖潮濕，所以很容易成為霉菌、塵螨等各種病菌的“樂園”。同樣，臥室內的地毯和暖氣片等地方也是霉菌和塵螨的主要聚集地。

　　主婦支招：第一，注意保養，防止木地板產生縫隙。要防止因暴曬造成的地板干裂，還要防止因水分滲入地板里層，造成地板發霉、腐爛。第二，已經存在的縫隙，可用舊牙刷蘸專用地板清潔劑清洗。第三，定期用吸塵器清潔地毯和暖氣片等處的灰塵。